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少精症适合吃什么食物?医生:多吃这5种,有利于调理

发布日期:2020-05-20 12:11   来源:未知   阅读:

少精症对男性生育能力的影响还是比较大的,在出现这类病症患者应及时到医院就诊,积极配合医生的治疗,同时在生活中也可以通过饮食调理的方法,帮助调整身体状态。那么,少精症的患者在日常生活中适合吃些什么食物?一起来看看吧!

少精症适合吃什么食物?

1、 鸡蛋

鸡蛋是日常生活中最常见的食物,而且适合大部分人食用。鸡蛋中含有丰富的营养成分,也易于人体吸收,每天吃1~2个鸡蛋可以为身体提供充足的优质蛋白、维生素以及微量元素等,其中优质蛋白就是组成精子的主要原料,多种维生素也能为精子提供营养成分,促进精子的合成。所以,少精症的患者不妨在日常生活中适当吃些鸡蛋,对改善症状也有益处。

2、 牡蛎

牡蛎也称生蚝,其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男性有很好滋补作用,经常食用有利于提高男性的生育能力。

要知道,如果男性体内长期缺乏锌元素,很容易导致精子稀少和睾丸萎缩,而牡蛎中含有丰富的锌元素以及钙、磷、铁等微量元素,对促进精子和形成及提高精子活力和质量都有很大帮助。

3、 山药

山药作为药食同源的食物之一,具有清热解毒、补脾胃亏损的作用,对气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等都有治疗作用。

山药中也含有丰富的较高的营养成分,除了蛋白质和多糖等物质以外,还含有赖氨酸、组氨酸等十余种人体必需的氨基酸,这些都是精子形成的主要成分。

少精症的患者平时不妨多吃些山药,不管是清炒还是煲汤,山药都是一个到不错的菜肴,适合男女老少食用。

4、 芝麻

芝麻中含有丰富的维生素E,有利于能改善人体血液循环,提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成,并延长精子寿命,对少精症患者有益。且芝麻也有滋补肝肾的作用,对男性来说是个不错的食物。

5、 驴肉

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

与药物治疗相比,饮食的安全性更高,不会产生副作用,所以,有这方面困扰的男性朋友们不妨适当吃些以上这5种食物,更有利于调理少精症。

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